ANSIEDADE 2 - AUTO CONTROLE

SINOPSE:
 
Em "ansiedade 2 - Autocontrole", O Psiquiatra E Psicoterapeuta Augusto Cury Revela Os Segredos Para Gerenciar O Estresse E Desenvolver O Autocontrole, Essencial Para Uma Vida Emocional Saudável E Plena. Além Disso, Apresenta A Diferença Entre Ansiedade E Estresse E Ressalta Que Os Dois São Essenciais Para A Sobrevivência Humana, Mas Que, Como Tudo Na Vida, Precisam Ser Dosados. Alguns Dos Conceitos Utilizados Pelo Autor Foram Apresentados No Mega Best-seller "ansiedade - Como Enfrentar O Mal Do Século", Como, Por Exemplo, A Síndrome Do Pensamento Acelerado (spa), Que Vem Pouco A Pouco Nos Transformando Em Prisioneiros Em Nossa Própria Mente, Suas Consequências Alarmantes E Técnicas Para Enfrentá-la. Neste Novo Livro, Cury Usa Partes De Sua Própria História - De Adolescente Desinteressado A Pesquisador Com Livros Publicados Em Muitos Países - Para Mostrar Como A Ansiedade E A Spa Podem Sabotar A Maturidade E Impedir O Ser Humano De Ser Líder De Si Mesmo. Cury Conta Como Ele Mesmo Utilizou Essas Técnicas Para Vencer O Medo De Fracassar E Alcançar O êxito Profissional E Pessoal.