PONTO DE EQUILIBRIO, O

SINOPSE:

"estar Em Seu Ponto De Equilíbrio é Sentir-se Ao Mesmo Tempo Calmo E Energizado, Realizado E Feliz, Forte E Tranquilo. Neste Livro, A Dra. Christine Carter Ilumina O Caminho Simples E Sólido Que Leva A Esse Estado Precioso." - Deepak Chopra "nossa Vida é Um Conjunto De Engrenagens De Diferentes Tamanhos. Em Geral, Tentamos Melhorá-la Modificando As Peças Maiores: Casando Ou Divorciando, Mudando Para Outra Cidade Ou Pedindo Demissão. Às Vezes é Mesmo Necessário Girar Esse Mecanismo. Mas As Engrenagens Maiores São Difíceis De Mover. Este Livro Vai Ajudar Você A Mudar As Menores, Aquelas Que Correm Com Relativa Facilidade. E, Como Todas Estão Interligadas, Ao Ajustarmos Uma Engrenagem Menor, As Maiores Também Se Moverão - E Sem Esforço." - Christine Carter Você Não Precisa Abrir Mão Da Carreira Para Viver Sem Estresse Nem Deve Sacrificar Suas Poucas Horas De Lazer Para Ser Mais Produtivo - Basta Encontrar Seu Ponto De Equilíbrio, Um Estado Em Que Você é Capaz De Fazer Mais Se Esforçando Menos. Essa Foi A Conclusão A Que Chegou A Socióloga Christine Carter. Sentindo-se Sobrecarregada Ao Tentar Conciliar Os Papéis De Escritora, Palestrante E Mãe, Ela Lançou Mão De Seu Vasto Conhecimento Sobre Felicidade E Alta Performance E Testou Em Si Mesma Diversas Técnicas Que Prometiam Trazer Mais Eficiência Ou Mais Tranquilidade. Acabou Descobrindo Que O Ideal é Unir Nossas Paixões, Nossa Vocação E Nosso Trabalho - Três Forças Que, Quando Combinadas, Nos Dão Entusiasmo E Serenidade Para Enfrentar Qualquer Situação. Abordando Temas Como O Excesso De Trabalho, A Falta De Tempo E A Distração Causada Pelo Mundo Virtual, O Ponto De Equilíbrio Apresenta Técnicas Para Você Promover Uma Mudança Significativa Em Sua Vida. Seja Instituindo Micro-hábitos Que Poupam Tempo Ou Girando Grandes Engrenagens Para Converter A Tensão Em Energia Criativa, Você Vai Aprender A: O Aumentar A Proporção De Emoções Positivas No Seu Dia A Dia E Eliminar Os Hábitos Negativos Que Sabotam O Seu Bem-estar. O Parar De Tentar Fazer Tudo Certo E Começar A Fazer Apenas As Coisas Certas. O Aprender A Dizer "não" Quando Necessário - Sem Se Sentir Culpado Por Isso. O Deixar De Ser Multitarefa E Ganhar Mais Eficiência. O Usar A Tecnologia Para Aumentar - E Não Drenar - Sua Energia.