SOB PRESSAO

SINOPSE:

Se Comparados As Gerações Anteriores, Nos Trabalhamos Por Mais Tempo E Com Mais Intensidade Do Que Nunca, E Sempre Com Prazos Apertados E Muita Cobrança. Como Você Já Sabe, Mais Exigências Significam Mais Pressão - O Que Pode Facilmente Se Transformar Em Estresse (se Já Não Se Transformou!). A Vida Se Torna Um Trem Desgovernado - Emoções Sempre à Flor Da Pele, Incerteza Sobre O Que Devemos Fazer, A Sensação De Que O Trabalho Nunca Chega Ao Fim E Aquela Vontade De Fugir Para Bem Longe... Basta! Você Não Merece Uma Rotina De Dores De Cabeca E No Corpo, Irritação E Sensação De Ser Dominado Por Um Cansaco Que Nao Passa. Em Sob Pressão, O Autor Mostra Como Elevar Sua Capacidade De Resiliência, Gerenciar Os Gatilhos Do Estresse E Ter O Trabalho Bem Realizado - Mesmo Quando O Ritmo Aperta. Neste Livro Voce Aprende Como - Gerenciar Tempo E Carga De Trabalho Com Eficiência; Sair Do Estresse Com Táticas Claras E Poderosas; Encontrar Energia Extra Para Os Momentos Em Que Mais Precisa; Perder O Medo Da Mudança E Fazê-la Funcionar Para Você E Para Os Outros Ao Seu Redor.